반응형 다이어트1 키토제닉 다이어트 저탄고지 알배기 배추 김치 만들기 | 저탄고지 요리 저탄고지 다이어트의 느끼함을 잡아 줄 겉절이 레시피 보쌈 삼겹살 모두 맛있게 먹을 수 있어요 ^^ 만드는 시간 10분이면 끝 쉽고 간단한 다이어트 요리 2명이 한번 먹을 분량입니다 설탕대신 에리스리톨을 넣고요 당이 많은 양파가 안들어가고 다진마늘도 조금만 넣습니다~ --------- 재료 ------------ 알배기 배추 잎 10장 (2인분정도 됨) 고춧가루 2.5 숟가락 멸치액젓 3숟가락 간장 1 숟가락 에리스리톨 1숟가락 다진마늘 반숟가락(2-3알정도) 참기름 1.5숟가락 통깨 약간 --------------------------- 1. 배추 손질 저는 알배기 배추를 사용했어요 겨울 배추는 달고 맛있죠 알배기 배추 잎 10장을 씻어서 물을 빼주세요 (물기가 많으면 싱거울 수 있으니 잘 빼주세요) 2.. 2019. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
